Câu hỏi:
Nam mô Phật bổn sư thích ca mâu ni !
Kính bạch Thầy, xin Thầy chỉ dẫn cho con dẹp được Tâm thối trong mình. Làm sao để dẹp bỏ được những ích kỷ ghen tỵ trong mình, những cáu giận bực bội trong tâm mình. Nhiều lúc con biết là mình đã sai, con nhìn nhận được nhưng con không kiềm chế được nên đã làm cho người buồn, giận. Nhiều lúc con cảm thấy Tâm con không được vững vàng, trong tâm luôn có 2 dòng suy nghĩ: một thiện và một ác. Mặc dù con không muốn như vậy nhưng tâm ác nó cứ tự bung ra, con không biết phải làm sao cân bằng được. Kinh mong thầy từ bi chỉ dạy cho con, để tâm con được thanh tịnh.
Con xin cảm ơn Thầy,
Nam mô Phật bổn sư thích ca mâu ni.
Câu trả lời
Con thân mến,
Khi biết mình sai là con đã có sự tỉnh giác. Đây là căn bản của việc tu tập. Đã biết sai thì việc sửa sai tương đối dễ, tuy nhiên cần có sự thực tập thường xuyên.
Khi tâm sân hận, tâm ác khởi lên thì điều quan trọng là ta phải nhận biết được nó. Sau đó trở về với hơi thở, hít sâu, thở dài. Không nói gì, không làm gì cho đến khi ta cảm thấy tâm mình lắng dịu lại.
Muốn luôn được an ổn, muốn chế ngự và sau cùng là dẹp bỏ những tâm xấu ác ta phải thực tập hạnh Từ bi, Hỷ xả.
Khi yêu thương ai thì mình sẽ cố không làm cho người buồn giận, luôn mong muốn làm cho mọi người được an vui, hạnh phúc. Tình thương sẽ làm cho mình và mọi người gần gủi nhau hơn. Khi thương yêu thực sự thì tâm ích kỷ, ghen tỵ, nhỏ nhen sẽ không tồn tại.
Thực tập hạnh Hỷ xả sẽ luôn giử được sự vui vẻ, an ổn cho mình và cho người. Tâm Hỷ giúp ta luôn vui với niềm vui của người, hạnh phúc với hạnh phúc của người. Tâm Xả giúp ta luôn nhẹ nhàng thư thái, không cố chấp, không phiền não.
Tu tập hạnh Hỷ xả ta sẽ không còn cố chấp, không còn cảm thấy bực bội, phiền não, sẳn sàng vui vẻ bỏ qua mọi lỗi lầm của người. Khoan dung với người mà nghiêm khắc với chính mình, chỉ thấy lỗi mình không thấy lỗi người.
Nếu thường xuyên thực tập như thế con sẽ thấy cuộc sống của chúng ta có nhiều an lạc, hạnh phúc hơn.